宝宝第一口辅食添加攻略‼️附菜泥肉泥做法💯

新手妈妈面对辅食添加常常有很多问题，宝宝初添加辅食吃哪些食物❓什么时候添加新辅食❓辅食制作注意哪些问题❓ ▫️结合养娃经验，我把宝宝辅食添加原则总结了出来，希望对新手爸妈有帮助～ 🌈第1口辅食：高铁米粉 ▫️添加时间：6月龄 ▫️注意事项：1天1顿吃两三口，把上午10-11点的奶替换成👉辅食+奶宝宝尝试为主，冲泡成流质/半流质泥糊状。 ▫️刚开始从单一谷物开始吃，选符合婴标，配料表干净没有乱七八糟的添加剂，我当时是选爷爷的农场有机米粉，有机大米原料品质好，二价铁含量5.8mg还搭配了维C，更好吸收。粉质也很细腻，不用担心不会冲泡～ 🌈第1口肉泥：红肉 ▫️添加时间：吃米粉一周后 ▫️注意事项：添加肉泥先选择红肉（猪肉、猪肝、牛肉），含铁量比较丰富。每次添加1～2辅食勺，逐渐增加，跟米糊混合搅拌均匀 ▫️猪肉泥、猪肝泥的详细做法👉图3️⃣。如果平时比较忙，也可以选成品猪肝粉，像我家入手的爷爷的农场猪肝粉，符合婴标，二价铁+血红素铁，含量高达375mg。 🌈第1口菜泥：胡萝卜泥 ▫️添加时间：吃1～2种肉泥后添加 ▫️注意事项：从好消化的根茎类蔬菜开始吃，比如胡萝卜、南瓜、红薯；再添加菜叶类。 🌈第1口果泥：苹果泥 ▫️添加时间：吃辅食15天后 ▫️注意事项：从单一果泥开始吃，水果选择当季低敏温和的；排敏后可以添加混合果泥‼️ ▫️混合果泥营养密度相对会高些，口感也会丰富些。辅食后半段入手爷爷的农场有机果泥，配料表简单，每袋纯2-3种有机水果搭配,不同口味。宝宝爱吃，自己也轻松些~ 🌈第1口辅食油：核桃油 ▫️添加时间：吃辅食15天后 ▫️辅食油：每次1～2滴，添加在米糊、辅食粥面里 ▫️小提示：核桃油有淡淡的清香，亚油酸和亚麻酸比例适当，宝宝容易接受。适合直接添加和炖煮。我当时是辅食油和高铁米粉一起入的，是选爷爷的农场核桃油，采用低温冷榨工艺，营养保留完整，多不饱和脂肪酸含量75.4%。伸缩油嘴方便出油控量，加到辅食泥里有淡淡核桃香~今天先分享到这啦