今天送个大家一份5:2轻断食的食谱：见图片轻断食日一天的食谱。[微风]非轻断食日

依依聊健康 2023-04-12 18:50:47

今天送个大家一份5:2轻断食的食谱：见图片

轻断食日一天的食谱。

[微风]非轻断食日不需要这么限制，是可以随便吃的啊！

[微风]52轻断食减肥又称间接式断食，在一星期中选择2天少吃严格控制卡路里的摄入量，而其他5天可以正常饮食，一周能瘦2-3斤，而且不需要过多额外锻炼，就能瘦下来。可以说是最有效最容易坚持的方法啦～

0 阅读：4

依依聊健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

#什么土豆要等三年才吃# 土豆其实很有营养。1⃣️ 土豆可以作为蔬菜制作菜肴亦可

2

#凉拌菜是减脂餐的天花板吧# 凉拌菜精髓在于酱汁，推荐一个可以拌一切的酱汁：陈醋

3

#以后还让我怎么吃香蕉啊# 香蕉里面含有5-羟基色氨酸（5-HTP），这是一种神

4

睡眠瑜伽，还有美国医生Dr Weil 亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在6

5

这张真是绝美，自信从容，马甲线清晰可见，这就是女性自洽的状态吧。自洽，就是自我

6

今天一个咨询者再次验证了健身餐不减肥[抱抱][允悲] 她已经很努力的在控制体重了

7

#王栎鑫是懂代餐的# 代餐种类非常多，比如营养棒、奶昔、汤、饼干、果冻等等，形式

8

#断糖对人会有什么影响# 断糖到时候，请你记住，一定指的是断添加糖和精细加工糖，

9

#春分该吃什么# 到了吃香椿的季节啦！昨天以为买了豆苗，结果来了发现是香椿[偷笑

10

结论是，好心情治百病，看来是时候出去玩耍啦

热门分类