#什么土豆要等三年才吃# 土豆其实很有营养。
1⃣️ 土豆可以作为蔬菜制作菜肴亦可作为主食。
2⃣️ 土豆代替主食，蛋白质含量比一般主食高，不仅拥有人体所需要的氨基酸，特别是谷类缺少的赖氨酸，还拥有丰富的维生素。
3⃣️ 常吃土豆也可促进胃肠道蠕动。
4⃣️ 需要注意的是，切好的土豆不能长时间浸泡，以免造成水溶性维生素的流失。
#什么土豆要等三年才吃#土豆其实很有营养。1⃣️土豆可以作为蔬菜制作菜肴亦可
依依聊健康
2023-03-24 13:41:45
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