#减脂可以吃任何东西#减脂的时候，能做到吃8分饱就停，那么连冰淇淋都可以吃哦！

依依聊健康 2023-04-08 12:44:57

#减脂可以吃任何东西# 减脂的时候，能做到吃8分饱就停，那么连冰淇淋都可以吃哦！

🍦吃冰淇淋的时候学会看看食物标签！

🍦食物标签绝对是一个判断食物健康与否的好工具，标签的配料表里会列出加了什么糖，加了哪些甜味添加剂。

🍦配料表里的各成分是按含量由多到少列出来的，看糖所处位置，能大概判断糖加的多不多。像冰淇淋、蛋糕、饮料、果汁、饼干、糖果等，明显是糖的“重灾区”，这个众所周知。

0 阅读：3

依依聊健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

#什么土豆要等三年才吃# 土豆其实很有营养。1⃣️ 土豆可以作为蔬菜制作菜肴亦可

2

#凉拌菜是减脂餐的天花板吧# 凉拌菜精髓在于酱汁，推荐一个可以拌一切的酱汁：陈醋

3

#以后还让我怎么吃香蕉啊# 香蕉里面含有5-羟基色氨酸（5-HTP），这是一种神

4

睡眠瑜伽，还有美国医生Dr Weil 亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在6

5

这张真是绝美，自信从容，马甲线清晰可见，这就是女性自洽的状态吧。自洽，就是自我

6

今天一个咨询者再次验证了健身餐不减肥[抱抱][允悲] 她已经很努力的在控制体重了

7

#王栎鑫是懂代餐的# 代餐种类非常多，比如营养棒、奶昔、汤、饼干、果冻等等，形式

8

#断糖对人会有什么影响# 断糖到时候，请你记住，一定指的是断添加糖和精细加工糖，

9

#春分该吃什么# 到了吃香椿的季节啦！昨天以为买了豆苗，结果来了发现是香椿[偷笑

10

结论是，好心情治百病，看来是时候出去玩耍啦

热门分类