816减肥法第一天，医生同事们都觉得特别饿[偷笑]往往坚持不到16小时不吃就饿得不行了～
原因都是8小时内没有吃够量，不敢吃，之后又饿的不行。
816最大的好处就是只限制时间，所以8小时内可以随便吃！
[微风]要吃够量哦！
🥬记得每天要吃够一斤蔬菜🥬
[微风]喝水每天2升！
[微风]其他的肉零食可以随便吃[哈哈]
#王诗龄好瘦#
816减肥法第一天，医生同事们都觉得特别饿[偷笑]往往坚持不到16小时不吃就饿得
依依聊健康
2023-02-16 14:53:03
0
阅读：0
