洗澡时不要总弯腰洗头直立淋浴法：站立时头微后仰，花洒从头顶向后冲洗，避免腰部折叠

千青说科技啊 2026-02-08 14:48:13

洗澡时不要总弯腰洗头直立淋浴法：站立时头微后仰，花洒从头顶向后冲洗，避免腰部折叠。若水流易入耳，可稍侧头调整角度。屈髋代偿弯腰：洗头时手撑墙面或洗手台，屈髋撅臀（类似扎马步），保持背部挺直，减少腰椎受力。分段式清洁：长发者可先弯腰打湿头发、涂抹洗发水，起泡后转为直立姿势按摩冲洗，兼顾清洁效果与腰部保护。

0 阅读：5

千青说科技啊

感谢大家的关注

作者最新文章

1

失眠早醒是种抑郁的表现病理性早醒通常定义为：比平时起床时间提前 1-2小时以上且

2

人只是一块生肉65℃以上热饮被国际癌症研究机构列为2A类致癌物，反复烫伤食道黏膜

3

不同文化交流是一件很温馨的事文化交流常被比作“雾里看花”，精髓在于若即若离的微妙

4

空气炸锅半年清洗一次高频使用者（每周＞3次）：建议每月深度清洁1次，尤其加热管和

5

这才是真正的道歉真正的道歉是信任重建仪式——它不追求加害者的体面，而是用责任在关

6

经常跑步vs从不跑步经常跑步者心脏泵血效率提升30%，静息心率普遍降至50-60

7

洗澡时不要总弯腰洗头直立淋浴法：站立时头微后仰，花洒从头顶向后冲洗，避免腰部折叠

8

老一辈对子女睡懒觉的执念那些掀被子的手，捧着农业文明的生存智慧，也托着未说出口的

9

睡眠时间越长越好是谣言医学界普遍建议成年人每日睡眠时间控制在7-8小时，此区间内

10

人体最大的器官要养得厚一点避免过度护肤：频繁敷面膜（＞3次/周）会导致屏障过度水

热门分类

科技TOP

1

雷军明天早上8:00又要做直播！就是刚才，雷军在社交网络上给大家拜早年了，这

2

宇树机器人三上春晚，宇树机器人今后就是春晚界的“赵本山”，今年宇树机器人又会带给

3

华为第二代阔折叠机型曝光华为PuraX2终于要来了，华为这个产品其实挺有意

4

ProAir正式发布了：6.1mm厚，155g重，6.3寸屏幕小尺寸天

5

TikTok因应用程序的成瘾功能被指控违反欧盟规定TikTok、周五、被指控违反

6

鸿蒙微信消费者版本邀请内测8.0.15.161.设置-朋友权限新增“添加我的

7

宇树机器人的主要供应链曝光了，果然，制造业是一个大的生态，一荣俱荣。#宇树#

8

刚刚！400万粉丝大V曝光流量收益！流量原来真的可以变现，就在刚刚，拥有400

9

我去小米澎湃OS3深夜上热搜。

10

彻底杀疯了！荣耀MagicV6硬件配置不再留一手，直接拉满，这下怕是够友商喝一

科技最新文章

1

LCD党终于等来了一款主流品牌新机，它就是iQOOZ11X，这款手机搭载了6.

2

全体起立！荣耀X80配置曝光，这次性能和续航将全面升级，再加上一如既往的出色外观

3

曝华为阔屏直板机立项确实听说了，而且好像不止华为哦，还有两家也在考虑阔直屏，这让

4

华为nova14Ultra512GB版发布仅半年，价格从首发4499元直降至

5

雷军确认第一代SU7停产实话实说，su7是一款划时代的车型绝大多数人在当时都小看

6

雷军宣布初代苏7正式停产！2年卖了37万辆，平均一辆25万，卖了925亿！23个

7

雷军确认第一代SU7停产犹记得当初SU7横空出世，真是卖疯了。24年3月底发布，

8

【雷军确认第一代SU7停产雷军回应第一代SU7停产】2月10日，在直播中表示：前

9

华为恐怕要坐不住了[捂脸哭]荣耀Magic8Pro这攻势属实凶猛，昔日老大哥还是

10

荣耀新一轮系统更新来了，快来看看有没有你的手机不得不说，现在的荣耀不仅听劝，