这个时代，拼的就是免疫力

这位患者的情况，我梳理了一下。 她从2015年开始就频繁口腔溃疡，每个月都要长。从2022年到现在，🐑了之后消化系统的问题非常突出。特别容易拉肚子，一受凉、吃不对就发作，肚子经常咕噜叫、排气多，2024年做了胃肠镜，肠道有轻度活动性肠炎。 虽然她去年查过免疫指标都是正常的，但这种反复的黏膜问题（口腔、疱疹）👅和肠道症状 加上她之前还有过贫血、脱发，整体状态比较脆弱，感染后恢复也慢。 我判断她的核心问题很可能在肠道。 肠道的慢性炎症和屏障功能会直接影响全身免疫状态。 她的表现为口腔、皮肤黏膜反复受损，也解释了她为什么这么容易拉肚子、排气多。 她之前用益生菌之后肠道症状有一定改善，但一有诱因还是容易反复。 所以针对她的调理，必须是要围绕肠道来展开的 这是我给她的方案： 1️⃣规避中重度不耐受食物，并减少易诱发腹泻的食物。 2️⃣加入肠黏膜修复剂和抗炎营养支持，如谷氨酰胺、锌、维生素D等。 3️⃣补充二代益生菌，增加有益菌的定植，同时修复肠漏。 4️⃣出现感冒 咳嗽 腹泻都不要随意使用抗生素！十分关键！ 3个月后，她腹泻的情况就很稳定了，外出吃饭都完全没问题，口腔溃疡和感冒频率都减少。 在我调理的病人中，能严格坚持做饮食规避的就很少。另外，营养素和益生菌的费用不低，也筛掉了一部分人。能坚持3个月的人更是凤毛菱角。 在这个快节奏的时代，人人都想走捷径，吃抗生素立马见效，却忽略了长远后果😢