满身班味的一定要看！

太多人说自己这里累那里痛，但是却说不清什么问题。我还是那句话：80%的问题都可以从你的生活方式找原因。吃好了吗？睡眠质量怎么样？生存环境怎么样？有无接触有毒物质（二手烟、化妆品、外卖盒）？解铃还须系铃人，想要健康，80%都可以通过改变生活方式来获得。但是太多人不重视，等真的出了问题才做检查然后吃药。然后好的医疗资源也十分短缺，可能你胃酸不足，还让你吃ppi（例如奥美拉唑），可能你肠道菌群紊乱，还让你吃抗生素（例如头孢）。大家还是要多学习，把健康把握在自己手里。