这就是我在西双版纳基本上翻过来调过去 ，吃的早上饭，谈不上早餐。我认为只有老夫少妻一起吃早上饭才可以称之为早餐。 我的早上饭属于穷饭，没有鱼没有肉，更没有穿山甲、哈士蟆甲鱼跟林蛙。 比较特别的菜就是折耳根拌柠檬丁。 从现代医学角度来看，折耳根含有的鱼腥草素等成分有一定抗菌、抗炎作用，其多糖成分有助于调节机体免疫；从中医理论来讲，它性微寒味辛，归肺、膀胱、大肠经，能清热解毒、消痈排脓、利尿通淋，可辅助改善肺热咳嗽、疮痈肿毒、湿热淋证等症状。 有句俗语说，宁吃鱼腥草，不吃头孢。 我兄弟老于，这两天上火，牙花子全肿了。 起因是他小姨子去他家浇花，把窗户都打开了，大冬天黑龙江冰天雪地，窗户敞了半个月，暖气管子冻爆了。兄弟家住高层15层。可想而知，人在西双版纳，家住黑龙江，牙花子肿是理所当然的。 我昨天给他送过去一碗我泡的折耳根，他今天早上说，肿全消了，夸我的药方如何如果好。 菠菜得吃，尤其是我们心脏备受打击的老人家，菠菜里含ω-3不饱和脂肪酸。 欧米伽3，具有辅助调节血脂，降低血液中甘油三酯水平；对心血管健康有益，能辅助维持血管弹性；还可助力大脑发育和视力保护，对婴幼儿神经系统发育、成年人认知功能有积极作用所以，菠菜必须天天吃。 西红柿炒鸡蛋 ，不一定天天吃，花茬子吃一次就好。 图片最后一个，是大侄子小峰，昨天晚上过来了，说大娘有啥吃的没有？
