有没有发现，现在很多人都在进行一种“自我惩罚式熬夜”？就是眼睛都睁不开了，手指还划着手机，死活不肯闭眼睡觉。调查说，每十个人里得有六个这样。为啥跟自己过不去呢？说白了，白天忙得脚不沾地，全是工作、家务、应付人，到了夜深人静，才感觉这几个钟头是真真正正属于自己的，哪怕困，也得榨出来享受一下。再加上手机像个无底洞，刷着刷着，就把睡觉那点事儿给挤没了。结果就是，晚上抢来两小时“自由”，白天搭进去一整天的精神，这笔账，怎么算都亏。
越吃肝越干净的3种蔬菜，排肝毒、降火润肺，睡眠好了，人也精神身体的“清道夫”
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