我发现， 早睡早起对身体真的好。 昨天晚上10点之前就睡觉了， 一觉睡醒， 早上6点， 这时候天还没有亮， 但是整个人特别的精神。 之前熬夜一直耍手机， 不到一两点是睡不着的， 早上睡到10点多， 还起不来， 整个人感觉就废了一样。 没想到昨晚早睡之后， 现在起来倍精神。 看来以后真的不能熬夜了， 不知道大家有没有早睡的习惯， 早睡之后是不是也很精神？ 多坚持一个月， 可能只能看到身上的变化了， 看来一定要养好早睡早起的习惯。 早睡好处 早起的治愈时刻 早睡早起的习惯
我发现， 早睡早起对身体真的好。 昨天晚上10点之前就睡觉了， 一觉睡醒， 早上
志鹤谈娱乐文化
2025-12-09 06:51:05
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