🌞清晨早起，打开电脑，却不由自主地刷起了手机？任务清单越列越长，效率却愈发低下

渲洳解说历史 2025-11-12 08:17:17

🌞清晨早起，打开电脑，却不由自主地刷起了手机？任务清单越列越长，效率却愈发低下？这与曾国藩初入翰林院时的“浮躁”状态如出一辙。他曾在日记里严厉斥责自己“闲谈无度”，并决心“静坐修身”。 🧠 心理映照：这恰恰是心理学上的“启动能量”难题——任务越是复杂，开启它所需的心理能量就越大。 💡 晨间秘诀：学习曾公的“尚拙”之道：从最为简单的一项任务着手。完成任务本身，便是最佳的动力。 👉 你今天的“首要任务”是什么？把它写下来，战胜分心！早起的必要性

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