家人们，给中老年人找到了个宝菜！隔天吃一次，降血脂、血糖和胆固醇超厉害。就说芹菜

欢迎来到我的直播间息 2026-02-08 22:51:31

家人们，给中老年人找到了个宝菜！隔天吃一次，降血脂、血糖和胆固醇超厉害。就说芹菜吧，它富含膳食纤维，能加快肠道蠕动，减少胆固醇吸收。我邻居大爷，以前血脂有点高，听医生建议隔一天就吃顿芹菜炒香干，坚持几个月，去医院一查，血脂降了不少。还有洋葱，含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度。我家老人就喜欢吃洋葱炒蛋，现在身体倍儿棒。中老年人多吃这些菜，健康有保障，赶紧安排上！

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