高血压患者能吃花生，而且好处多多。花生富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，有助于改善

欢迎来到我的直播间息 2026-02-08 23:51:24

高血压患者能吃花生，而且好处多多。花生富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，有助于改善血管弹性，对高血压患者很友好。 我有个亲戚就是高血压，他每天会吃一小把水煮花生。一段时间后，血压控制得更稳了，去医院检查各项指标也都有所改善。不过吃花生也有讲究，最好别吃油炸花生，油脂太多不利于血压控制。水煮花生就很不错，原汁原味还健康。高血压患者平时可以把花生当作小零食，每天适量吃，对身体益处不少。

0 阅读：33

猜你喜欢

欢迎来到我的直播间息

欢迎来到我的直播间息

感谢大家的关注

作者最新文章

1
甲状有问题的家人们可得注意饮食了。像十字花科蔬菜，比如西兰花、花椰菜、卷心菜等，
2
糖友们都很关心空腹血糖的事儿，空腹血糖高和前一晚的饭确实有关系。要是晚餐吃太多高
3
甲流来势汹汹，想让免疫力变强、睡眠变好、状态佳，选对食物很重要。灵芝是个好东西，
4
糖尿病人早晨饮食可太重要了，有五样东西可千万别吃。 首先别吃白米粥，它升糖速度超
5
失眠简直是现代人的噩梦，熬夜、压力、焦虑让很多人夜夜难眠。长期失眠气血损耗大，还
6
最近网上流传“红枣是胃病催化剂，养胃要远离”，这说法有点绝对了。红枣皮质地坚硬，
7
上完厕所，很多人都直接冲水，觉得大便又脏又臭没啥好看的。但其实，大便可是肠道健康
8
金银花的两个黄金搭配，消肿散结、化瘀通络真的超管用！ 其一，金银花配菊花。菊花本
9
肝不好的朋友有福啦，这六种食物常吃，肝脏能慢慢变健康。 先说蓝莓和葡萄，富含抗氧
10
别再只盯着鸡肉补身体啦！很多人吃不对肉，身体指标越来越差。其实菜市场里几块钱一斤

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
满分100，平均分能达到40分吗？
2
需要追问的是，这样的短剧为何可以上架？监管去哪里了？监管的又是什么？这不是低俗的
3
【#交警回应金晨被曝肇事逃逸#：正在核实】#柯桥区交警回应#据津云新闻，有知情
4
【#今年2月中旬的春节还冷吗#】今年#2月有4次冷空气过程#影响我国。出现的时间
5
【#全球首款5吨级eVTOL亮相#，可载客10人】2月5日，《环球时报》记者从峰
6
未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也
7
#广东6日夜间起有冷空气携雨#【广东周五将迎新一股冷空气，伴分散小雨！春节天气预
8
#平安保险证实金晨放弃索赔#【#平安保险撤销金晨事故理赔案曝金晨交通事故监控截图
9
#金晨称相关赔付已于去年4月完成#【#金晨发文说明事故情况#】大家好，
10
#警方为查金晨事故成立专班复核#【#警方通报金晨三人事发前未就餐#】1月30日

社会最新文章

1
【#KK园区超630栋建筑物被全部拆除#】#妙瓦底超1500名嫌犯被押解回国#
2
#村民打标语向丽江植物园讨要租金#【#官方回应村民打标语讨要租金#：纠纷已平息
3
【#33岁女子年送30万公斤包裹#】近日，据国家邮政局最新数据显示，2025年中
4
【#南京博物院发了致歉信#】#南京博物院致歉信全文#↓↓在过去一段时间里，我院因
5
【#村民讨薪遭法律机构连环骗损失6000元#】#处分期律所收钱后拉黑讨薪村民#
6
#你候补到回家的票了吗#【今年#12306候补平均成功率预计超70%#】#123
7
#广东未来三天天气节奏快#【广东继续受冷空气影响，粤北有5℃以下低温！周二起气温
8
“外籍专家”认定，别搞成了“专家认定”形象工程，这只会影响当地的形象。把“飞饼师
9
【#合肥男子13年坚持免费代订火车票#】#男子免费代订火车票有两套安全流程#春节
10
#女子夹在同事间为点奶茶气到胸痛#【23岁女白领上班时只点一杯奶茶，遭两位“饭搭