洗澡时不要总弯腰洗头我的天呐，我这两天腰扭伤了，就是因为我弯腰洗头。我现在还平

大肥聊科技 2026-02-08 11:52:15

洗澡时不要总弯腰洗头 我的天呐，我这两天腰扭伤了，就是因为我弯腰洗头。我现在还平躺着呢。作为一个常年腰间盘突出患者，我也跟你们说一下，如果腰出现疼痛或者腰间盘突出，最好还是睡硬板床。

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