冬天皮肤干燥真是太折磨人了，我一到这时候，脸干得像被抽干水分的橘子皮，胳膊腿也干

欢迎来到我的直播间息 2026-01-02 21:47:20

冬天皮肤干燥真是太折磨人了，我一到这时候，脸干得像被抽干水分的橘子皮，胳膊腿也干痒难耐。都说多喝水能改善，可我吨吨吨喝了好多，没啥效果。 很多人会想到吃猪蹄补胶原蛋白，其实有个更好的选择——鱼泡。它是鱼肚子里的白色泡泡，胶原蛋白含量是猪蹄的两倍，分子小还易吸收，关键是脂肪含量低，吃多了也不怕胖。可以试试清炒鱼泡，把鱼泡洗净，用盐和白醋抓揉，再搭配葱姜等调料炒制，简单又好吃，吃起来滋补又解馋，皮肤干燥的宝子一定要试试。

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