中老年朋友有滑膜炎可太遭罪了。我来分享点实用小妙招。 先说表现，患滑膜炎后，膝关

欢迎来到我的直播间息 2026-01-02 22:47:14

中老年朋友有滑膜炎可太遭罪了。我来分享点实用小妙招。 先说表现，患滑膜炎后，膝关节会疼，活动后酸痛，休息减轻，严重时上下楼梯都费劲，还会肿胀积液，屈伸有弹响、卡顿感。 治疗上，生活方式得调整。控制体重很关键，能减轻膝关节压力。少做蹲跪、爬山这类伤关节的活动，选游泳、慢走等低负重运动。平时注意保暖，戴上护膝。 药物方面，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂能缓解局部疼痛，口服塞来昔布等非甾体抗炎药止痛快，但要遵医嘱饭后吃。氨基葡萄糖等修复软骨的药得长期吃。严重时还能让医生注射玻璃酸钠。这些方法简单有效，希望能帮到大家。

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