益心脾的龙眼肉，这样吃对孩子超级好！

🔎孩子能不能吃龙眼？ 回答是肯定的：可以吃。 其实龙眼与荔枝、大枣相比，是更为温和的补养之品，孩子是可以吃的。 🔎干品还是鲜品？ 而今的桂圆多以福建莆田为佳，相比于鲜品而言，干品更容易把控产地，除此之外，若取“龙眼肉”质润生津之效，鲜品干品均可，而若想取其滋补之意，常服久服调理身体时，还要以干品桂圆为良，因其性质更为平和，滋补少助火热。 🔎龙眼肉孩子怎么吃好？ 🔱多梦易惊，多思忧虑 思虑伤脾，熬夜扰心，如学业压力大，或睡眠多梦，夜寐不安时，就可以给孩子日常煲一些桂圆大枣汤，桂圆莲子饮，若脾胃运化能力较弱，容易积食的孩子，汤中还需配伍一些健脾消食的山楂、麦芽之物。 🔱干吃不胖的孩子 食欲尚可，二便正常，但就是不容易长肉的孩子，多因胃有虚热，这种火热煎灼了食物，又未将水谷精微运送至脾脏，所以，我们看到的就是“干吃饭，没长肉”。 而解决这种问题的思路就是调理“平衡脾胃”的工作能力，再少少地生津益胃。 石斛是一种不错的调理办法，干嚼或煎汤饮用龙眼肉也是可以的，龙眼肉“蒸熟细嚼，可生津”。 🔱益智 有些孩子读书不行，与“经常生病”“专注力差”“睡眠少，睡眠质量不佳”多多少少都有些关系，而常服龙眼肉一方面可以安定心神，减少多思烦扰，让睡眠更踏实，更香甜。休息好了，精力也会更加充沛，专注力能够自然而然地得到改善。 🎉桂小芽玉灵膏的主要原料是福建莆田龙眼，比较适合学业繁重、思虑过度、睡眠不好的青少年。 🎁8.23~8.29活动期，立省15%哦！ 罗大伦 育儿 青少年 学习 市集秋上新 健康养生 育儿干货 抓住暑假的下半场