亲测好喝！6种夏日自制饮品，健康低卡简单

⛱️夏天就是吨吨吨的季节呀！ 🍹今天分享6种夏日自制饮品，网红饮品在家轻松复刻，不仅颜值高，而且健康低脂、好喝不胖[偷笑R]做法简单0失败，一点都不输外面的奶茶好吗😎我依一次炫1瓶，全家都爱喝哦～ · 🌈宝宝喝可以用无糖酸奶，将牛奶/椰奶换成配方奶 🌈喜欢喝凉的可以冷藏一下或加冰 · 🥑香蕉牛油果奶昔 🔸食材：牛油果/香蕉/牛奶 🔹步骤：牛油果加少许牛奶搅打细腻，放入瓶底，用勺子刮出挂壁；牛油果加适量牛奶搅打成奶昔状；瓶中倒入适量牛奶，再倒入奶昔 · 🍓草莓酸奶甘露 🔸食材：草莓/酸奶/牛奶/西米 🔹步骤：草莓加牛奶搅打细腻，西米提前煮熟；瓶底放入草莓丁，再放一层西米，倒入适量酸奶，再倒入草莓奶昔 · 🥭芒果杨枝甘露 🔸食材：芒果/草莓/西米/牛奶/椰浆 🔹步骤：西米提前煮熟，芒果+椰浆搅打细腻；瓶底依次放入芒果丁、草莓丁，再放入一层西米；倒入适量牛奶，再倒入芒果椰奶 · 酸奶紫薯奶昔 🔸食材：紫薯/酸奶/牛奶 🔹步骤：紫薯去皮切片，上锅蒸熟；紫薯加牛奶搅打均匀；瓶底放入少许紫薯泥，倒入适量酸奶，用勺子刮出挂壁；再倒入紫薯奶昔 · 🍉西瓜椰椰甘露 🔸食材：西瓜/西米/椰奶 🔹步骤：水开锅中下西米，煮至有小白芯后关火焖熟，过一遍凉水防粘；西瓜加椰奶搅打均匀；瓶底放入少许西瓜丁，倒入一层西米，再倒入西瓜椰奶 · 🍊香橙养乐多 🔸食材：橙子/养乐多 🔹步骤：橙子去皮切块，放入果汁杯中搅打细腻；瓶底放入少许橙肉，倒入养乐多，再倒入橙汁 · ✨平时做饮品、打果泥、做辅食，经常会用到小熊料理棒～而且全新升级的它更好用了，搅拌棒是三叶旋风刀片，搅打得又快又细腻，水一冲就干净，解放老母亲双手😄 · 👉除了果汁杯，它还配有绞肉杯、研磨杯、打蛋器，搭配料理棒可以解锁超多种辅食做法，磨粉、绞肉、菜泥、烘焙都🉑️！新升级的绞肉杯是短杯轴设计，而且连接位置是密封的，不会塞肉，很好冲洗，不用担心细菌滋生👩🏻‍🍳还有5个档位可以调节，食物大小、粗细随心掌握，适应各个年龄段的宝宝，宝宝大了也能用来研磨调味粉，完全不担心闲置哦😀 · 超好喝自制饮品，双击屏幕随时抄作业呀！