其实明眼人都看出来了 这次全红婵复出 她存在一个很大的问题，就是她整个人比之前胖了一圈。 了解全红婵的人都知道，她的体重变化早有迹可循。14岁东京奥运会一战成名时，她还是个没长开的小姑娘，身高刚过1米4，体重才70多斤，站在10米台上像个轻巧的小飞燕，空中转体又快又稳。 可过了两年，孩子进入青春期，身体开始自然发育，身高窜到1米55，体重也跟着涨到90多斤，站在跳台上明显比以前圆润了些。 这不是她不自律，而是16岁的年纪，骨骼和肌肉都在生长，体重增加本就是正常的生理过程，跳水队的营养师盯着呢，根本不是外界猜的“不控制饮食”。 消息刚传出来时，不少人替她捏把汗。跳水这项目，对身体控制要求到了极致，哪怕多一斤肉，空中转体时都可能慢半拍，入水时的阻力也会变大，水花就难压得干净。 之前有过不少运动员，就是因为青春期体重波动没调整好，动作失误变多，慢慢就淡出了主力阵容。有人在网上说“全红婵要完了”，还有老教练在采访里委婉提“体重会影响动作稳定性”，没人敢打包票她复出能拿出好成绩。 但全红婵和她的教练团队没慌。何威仪教练跟着她好几年，太清楚她的特点——爆发力强、入水角度准，这些核心优势没丢，体重增加的影响完全能通过训练调整。 他们先改了训练计划，每天加练1小时核心力量，用弹力带练腰腹，举小重量哑铃练手臂，就是为了保证转体时的爆发力不减弱； 又一点点抠动作细节，把原来空中转体的节奏放慢0.1秒，让身体有更多时间适应体重变化，连入水时的手臂角度都微调了2度，专门应对可能变大的阻力。 全红婵自己也拼，训练时别人练5组动作，她主动加2组，每次跳完都盯着回放视频看，跟教练讨论哪里还能再改进，连吃饭时都在琢磨动作节奏。 复出后的第一场比赛，2024年全国跳水冠军赛女子10米台，她就用成绩堵住了质疑的嘴。预赛里，她跳的第一个动作201B（向后翻腾半周屈体）就拿到81分，水花压得跟以前一样干净； 到了决赛，最后一跳407C（向内翻腾三周半抱膝），她空中转体时身体绷得笔直，入水时几乎没溅起多余水花，裁判直接给出三个9.5分，最终总分437.45分，比第二名高出近30分，稳稳拿了冠军。 赛后采访时，有记者问她体重的事，她挠挠头说“练的时候累点，但动作顺了就好了”，语气里全是踏实。 很多人没意识到，全红婵这次复出的意义，早不止“胖了还能赢”这么简单。跳水界一直有个隐性的压力，就是运动员要尽量维持“标准体型”，尤其是女运动员，青春期体重变化常被当成“麻烦事”。 可全红婵用自己的经历证明，真正的实力不是跟身体发育较劲，而是能跟着身体变化调整自己——核心技术扎实，再加上愿意下苦功优化细节，体重增加根本不是障碍。 她没被外界的声音打乱节奏，也没因为身体变化焦虑，就凭着一股“我能行”的劲，把别人眼里的“问题”变成了证明自己的机会。 说到底，运动员的成长从不是一条直线，身体会变，状态会有起伏，但真正的强者，从不是永远保持完美，而是能在变化里找到新的平衡。 全红婵这次复出，不仅赢了比赛，更打破了“运动员必须保持固定体型”的刻板印象，让更多人看到，比起外在的体重数字，扎实的技术和稳定的心态，才是赛场上最硬的底气。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
