“三分治，七分养” 饮食是养生之本主张“五谷为养粗细搭配注重“五味调和甘

秋微玫瑰 2025-11-03 08:04:10

“三分治，七分养” 饮食是养生之本主张“五谷为养粗细搭配注重“五味调和甘、酸、苦、辛、咸各有其用食物自有性味能调理身体平衡阴阳日常宜少食油腻辛辣多进蔬果杂粮以清淡自然为要使饮食与体质相合方能滋养气血颐养天年

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