创伤性成长逆境之后的新生

🔹假如你曾有过心理创伤，在你的疗愈和康复之旅中，你可能会注意到自己产生了一些积极的变化，这被称为创伤后成长(PTG) . 🌈新概念心理专家荣新奇教授说，创伤后的成长是人类创造意义、治愈和从困难中学习的自然能力的一部分。 ✨PTG理论指出，在逆境或危机之后，人们通常会看到积极的增长。这可能体现在他们的人际关系、世界观或其他个人领域中。 ✨荣教授说，创伤后成长是危机后出现的新意识、洞察力和观点。可能是亲人的死亡、疾病、自然灾害，或者诸如背叛之类的应激事件。 他解释道：“它是由心理地震造成的，你的世界现在在它发生之前和之后发生了严重的分裂。这是一个决定性的时刻，改变了你所知道的生活。” . 🔹创伤后成长的迹象 在某个时候，你可能会开始注意到在心理创伤发生之前不存在的新的积极变化。 根据研究显示，经历过心理创伤后成长的主要迹象包括： 1⃣️ 更好地欣赏生活：欣赏生命的价值，或以前所未有的方式过好每一天 2⃣️ 改善与他人的关系：你可能会与他人建立亲密感，增加同情心，或者知道在危机时期可以依靠他人 3⃣️ 新的可能性：比如培养新的兴趣、新的人生道路，或者愿意改变需要改变的事物 4⃣️ 个人力量：知道你可以处理困难的事情，你比你想象的更强大，或者增加了自力更生的意识和能力 5⃣️ 灵性改变：对灵性的更深的理解，或比以往更坚定的信仰等。 . 🌈作为人类，我们拥有与生俱来的适应能力。对一些人来说，创伤后成长可能意味着个人力量的增强，或对生活的更大欣赏，这可能意味着精神成长或信仰系统的改变；而对于其他人来说，这可能是他们采取行动帮助其他人的动力。 🌈每个人都以自己的方式处理心理创伤，而这往往是一段漫长的治愈之旅。但最终，只要你付出努力、肯去改变，你可能就会收获成长，获得新生。