超实用❗️应季蔬菜时间表🔍蔬菜的营养价值
天亦说育儿
2025-04-02 18:32:55
今天总结了春、夏、秋、冬各季节的应季蔬菜，什么月份可以吃⁉️都有什么营养价值。
在给宝宝做蔬菜泥的时候，也尽量选择应季蔬菜了
🌈春季蔬菜：
菠菜、生菜、莴笋、青菜、茭白、西蓝花、西芹、土豆、春笋、茼蒿、芥菜、黄瓜、甘蓝、西葫芦、蒜苔、韭菜、苋菜、豌豆、芦笋、卷心菜、青椒、洋葱、大白菜
🌈夏季蔬菜：
南瓜、茄子、西红柿、丝瓜、秋葵、辣椒、洋葱、莲藕、甘蓝、四季豆、苋菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、西葫芦、油菜、茼蒿、扁豆、油麦菜、空心菜、长豆角、茭白
🌈秋季蔬菜：
小白菜、莴笋、花菜、白菜、番茄、茄子、洋葱、玉米、莲藕、地瓜、白萝卜、山药、芋头、花生、菱角、冬瓜、油菜、茭白、菠菜、秋葵、黄瓜、青萝卜、南瓜、芥菜、茼蒿
🌈冬季蔬菜：
西蓝花、花菜、卷心菜、菠菜、白萝卜、红萝卜、冬笋、油麦菜、白菜、芥菜、甘蓝、鲜蘑菇、韭菜、金针菇、黑木耳、蒜苔
具体的可以看图👆
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奥利奥女孩Leo
莲藕是夏天的嘛？荷花不是夏天开花吗？
杂食少女
现在种香菜不行吗？
勇往直前
难道番茄和西红柿不是一个东西？
蛋黄酱
熬夜了应该吃什么蔬菜？