最喜欢的秋天终于来了🍂
今天吃专属于秋天的酸奶碗
放了板栗 柿子 美禄可可麦片
把jellycat秋日果实兄弟都做成了曲奇饼干
秋日元素直接拉满!
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今天的美禄可可麦片真的是给了我一个大大的惊喜,打开就能闻到一股浓浓的可可麦芽香,仿佛掉进了查理的巧克力工厂🍫!
大颗大颗的麦片搭配香脆脆的海岛椰子片,每一口都超满足~
食材是干净又真实,正所谓吃得干净才能情绪稳定
不仅蛋白质含量高,还添加了益生元,对消化好~
减脂期的姐妹也可以把这个当成小零食,因为采用了低温烘培技术,保留了燕麦本身的营养成分,而且0蔗糖0添加,吃起来啥负担都没有!
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曲奇材料:低筋面粉105g、软化的黄油65g、 糖粉25g
步骤:
1️⃣软化的黄油和糖粉混合均匀后,用打蛋器打至微微发白,加入低筋面粉混合成团
2️⃣将面团分别调好颜色揉匀,包上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时,防止出油
3️⃣室温稍稍回温后,开始捏造型
6️⃣烤箱预热的时候把捏好的饼干送入冰箱冷藏,预热好后就送入烤箱140度35分钟(中途可盖上锡纸防止上色过度,具体的温度及时间根据饼干的大小去调整)
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酸奶碗材料:希腊酸奶、美禄可可麦片、柿子、板栗、烤红薯、曲奇饼干、
步骤:
1️⃣红薯洗干净后放入烤箱200度烤25分钟,烤好的红薯对半切开,表面撒糖,用烧热的勺子融化表面的糖
2️⃣然后将各种食材按照个人喜好摆进碗里就好啦








