睡前赶走坏心情，从这里开始放下手机睡觉吧

静曼记笔记 2024-11-03 23:14:12

停止指责自己内疚和愧疚是最低的能量，没有之一更重要的是觉察到指责自己的习惯然后温柔而和善地对自己说话睡前给自己留下一句和善的话吧我们已经长大可以不用小时候被对待的方式习惯性对待自己了晚安❤️

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评论列表

小熊熊熊草莓

小熊熊熊草莓

2

2024-11-24 15:19

今天的被子很舒服超级适合睡觉，给自己一种被太阳晒的暖感

Bloom丶

Bloom丶

2

2024-11-24 16:51

今天，发生了好多事情啊。情绪反复起起伏伏。我能坚持熬过这一天已经很不错了。幸好，也熬过去了。明天的想法就等明天再想吧。

作醉柞昨

作醉柞昨

2

2024-11-24 17:06

不要难过了乖乖她已经放下你啦你也要把她给人家把自己还给自己

静曼记笔记

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