刷到我，说明你要睡觉了！

静曼记笔记 2024-10-29 20:10:24

如果睡不着，可以试试翻滚，扭转，找到舒服的姿势[害羞R] 依次放松身体各个部分，数呼吸，或者在脑海里演演戏，慢慢就会有睡意赶紧去睡觉吧宝贝~ 晚安[睡觉R]

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评论列表

诚信约稿

诚信约稿

2

2024-10-29 23:08

我失眠有三四年了，睡觉时只要一闭上眼睛脑子就闲不下来，想写乱七八糟的事情，然后去看了医生给我开宁静枣眠汤三个疗程，慢慢可以正常睡好了，希望可以帮助到大家

呐花花呀

呐花花呀

2

2024-10-29 21:47

每天都是用这些方法睡我以为每个人都知道呢

吧啦吧啦吧啦

吧啦吧啦吧啦

1

2024-10-29 23:06

军书十二卷，卷卷有爷名

静曼记笔记

感谢大家的关注

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