医学生提醒：这些网红减肥药千万别乱入！

作为一个医学生，平时作息不规律，再加上加班熬夜平时吃吃夜宵是常有的事情，久而久之体重也升上来了，所以开始重视减肥这方面的问题..... 但是节食很伤身体，平时工作强度大也不能少吃所以平时减肥💊，比如白芸豆、阻断片等就会备上一些！这样正常吃饭也会掉秤，身边同事也都在吃~ . 提醒大家千万不要乱选减肥💊，随便选吃了可能会给身体造成负担、还浪费钱💰。 所以🛒选减肥💊一定要做好功课📖！这样才不会花冤枉钱💰、踩💣！可以从成分、功效💡等去做功课进行多次对比！ . 在选减肥💊这方面也是有一些自己的心得体会，可以给大家分享一下。 ✔看成分，对于大多数女生来说藤黄果和白芸豆成分是最熟悉的，建议大家尽量挑选纯植物提取成分且温和的 ✔看含量，人体每天正常所需燃脂量是2000-2400大卡之间，少了不够，多了反而会增加身体负担 ✔看自身需求，每个品牌的侧重点不同，可以多看看反馈，根据自己的实际情况去挑选 1、卡尔卡 科室的同事推荐的，通过GMP国际质量认证的！我吃着放心，是新西兰本土的品牌，里面白芸豆含量高达1600mg，而且还添加了藤黄果等成分，餐前2粒可以排油阻碳，还能加速脂肪的燃烧！每天该吃吃该喝喝夜宵也没断竟然还掉秤了，这个也是目前我一直在吃的 2、bioe 这个里面含有600mg白芸豆含量比较适合碳水吃的不多的，特别是吃火锅的时候，我都会先吃3粒，吃着像奶片可以直接嚼着吃，吃后可能会有饱腹感，容易暴食的可以试试看，不知道里面加了啥东西吃完贼拉精神 3、nowfoos 经常久坐的爱吃蛋糕点心的这款可以看看！里面的成分目前用来补充营养很不错呢，颗粒大小也适中！吃起来不卡喉咙 4、斯维诗 瓶口大倒出来很方便，做点有氧运动会更好，吃饭前吃点这个，偶尔吃多了也会吃点它，胃里面也会舒服很多 5、dromkp 吃完之后去厕所的频率有些高，经常不畅快的姐妹可以试试，不用吃太多，这款我偶尔会在吃大餐前吃一次，可能会抑制食欲对抑制脂肪吸收有一定的效果