攻击性(开篇)：扩大能量气泡，活出生命力

· 首先，要厘清一点，“攻击性”并非无限制地攻击和伤害他人，释放恶意与敌意，而是包含着进化取向，是一个人实现自己想法，竞争与超越的能力 · 我们常受困于人际关系、感情纠葛中，都是因为自身“攻击性”太薄弱，比如边界被践踏、为一段关系妥协、隐忍、讨好、吃亏、被人欺负、畏首畏尾、内耗等 · 难于将内心声音和想法显化到行动上，所以能量低迷、气场怯懦、处处被人拿捏；相反，若能整合自我，有秩序有规则的释放击性，会支撑起自信与坚持，锻造力量感，从而为追求理想和目标、做出毫无保留的努力 · 我将“攻击性的释放”划分为五个层级：敢于表达——敢于拒绝——敢于争取——敢于突破——蓬勃发展，这背后是从认知觉醒——行为促进——结果驱动的生命力历程转变 · 第1层：敢于表达 任何事物的改变一定是向外的，第一步是通过发声让自身存在被外界看到，被外界注视到。不压抑、不克制内心的真情实感；敢于发表自己的观点，不做随波逐流的乌合之众 · 第2层：敢于拒绝 一个敢于说“不”的人，才是完整和正常的人。敢于拒绝背后是对底线和边界感的遵循，当你做人做事越有风格，你的底线就越是明确，别人不敢轻易的招惹你、影响你，你在达成任何目标的路上阻力也会变小 · 第3层：敢于争取 缺乏攻击性的人，不敢去争取机会，被动等待机会降临。然而，取得巨大成就的人身上，都有强烈的竞争感，而非“佛系”和“摆烂”，毕竟“机会不是等来的，而是主动争取来的”。带着主体感朝前走，“不要觉得我不行，不要觉得机会是别人的” · 第4层：敢于突破 瓶颈期，攻击性像一把榔头，坚持朝准一个点反复尝试和敲打，蕴藏的能量总会喷薄而出。基于过去不断突破自我，做一些看似离经叛道、实则在自我突破的事，挑战原来认为不可能的事情，进入探索人生的正循环中 · 第5层：蓬勃发展 温尼科特形容说，每个生命都宛如一个气泡，若想在这个世界上彰显存在，都要扩张气泡的大小 · 每一次释放攻击性，就像是在游戏中打倒每个关卡的BOSS。这个过程，是在不断扩大自身的能量气泡，抓取更多机会，提升个人影响力、辐射更广范围，扩充更开阔领域，最终迎来关于“成为我自己”的打怪升级之旅的胜利 · 谢谢宝子们的关注和点赞✨ Grace心理原创，谢绝复制，欢迎转发🌹