三个月22｜李若彤同款吃练计划（深圳开春冲刺

🙋🏻‍♀️开年4天5.8斤，被自己厉害到了，给大家分享一下开年如何快速回到年前 🫡一直是自己琢磨的，这次去体验了一把私教，有了私教的加持效果会更显著 今天给大家细讲一下去瘦身冲刺这么多年，为啥我会突然去找私教！ 1️⃣健身26年的姑姑李若彤严选 我选的是李若彤推荐的一对一私教馆——【健萌健身】 健身26年的姑姑认证——又健康又安全又高效 去训练还偶遇了李若彤为健萌健身站台，那薄肌状态，完全是我的天菜理想型！ 果然坚持健身，60岁才能有这么好的状态啊！ 2️⃣饮食指导 🔆健萌他家很符合我的瘦身理念——吃练结合，不需要痛苦忌口！ 健萌会给会员配备国家认证的专业营养师，课后指导你的一日三餐 每餐怎么搭配，吃多少都会给你指导 还会教你怎么点外卖，暴食以后怎么补救！ 健萌如果早点开到深圳，我都不知道自己将会少走多少弯路！ 也不用苦了吧唧去考营养师了😭 3️⃣针对需求定制化训练计划 健萌的所有会员，一来都要先做全面体测💪 教练会根据每个人不同的体质和需求来定制不同的训练方案 像我主要想减脂，而有些姐妹可能想针对性瘦肚子，想瘦胳膊 那教练的训练方案就会完全不一样 训练的时候教练会全程手把手带着你练 全程给你情绪价值 新手就不怕会受伤或者太累坚持不下去 4️⃣女生友好的环境 整个场馆都非常舒适，跟普通铁馆很不一样，会员大部分都是女生 全馆都开着新风系统和香薰的，没有异味还有淡淡的香味 关键所有的器械都是一用一消毒的，完全不用担心在健身房碰到什么“脏东西” 而且他家有独立的更衣室、淋浴间 都很干净，更没有水渍、头发这些 配的洗护味道我很喜欢 连吹风机都是粉色的戴森！ 😎体验下来我是很满意的，4天5.8斤就是最好的证明！ 去专业的健身房可以把体脂更快的刷下去，快速回到年前体重，夏天穿上吊带短裙👗 年后减肥福⽥私教推荐福⽥健身深圳健萌深圳健身健萌健身