70岁这道坎，走路能看出你离长寿有多近人活一辈子，哪个岁数最关键？不是三十而
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你以为在补气血，其实在“堵”身体，别再乱补了
一名佛系瑜伽人
2026-03-04 23:47:54
我见过太多姐妹，把自己补成了痰湿体质。
一虚就猛吃肉桂、附子、熟地，结果越补越累，
脸黄、长痘、睡不好。
其实“虚不受补”不是体质差，
是身体的运化通道被堵住了。
就像红烧肉，香料太浓，胃里化不开，反而成了负担。
化得掉的是滋养，化不掉的就是“邪气”。
👉 先清淤，再谈补。
你有没有过“越补越虚”的经历？评论区告诉我。
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![这么一看身体明显靠近某人[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9869841030930918057.jpg?id=0)
