随手记录于一个短视频的内容: 阳气一足，病除霉运走。 六个提升人阳气的“土办法”: ①晒太阳，尤其晒后背。 ②温天阴，多户外活动。 亲近感受大自然， 可以快速增进我们人体恢复自然能量。 ③循天时，早睡早起，多出汗。 ④接地气，田园草地多走走， 也可以拥抱一下树木。 ⑤土味，多吃地上长出来的东西， 比如红薯、芋头、山药、莲藕等等。 脾属土吃这些东西， 可以很好的调理脾胃之作用。 ⑥碰土气，多接触从土里长出来的植物， 特别是大树，多拥抱它们—— 树吸进去的是二氧化碳，呼出来是氧气， 而人正好相反，这样可互补。
