失眠，真成了现代人的无声流行病。每天晚上，无数人瞪着眼睛数羊，就是睡不着。不过，最近听说了“月光疗法”，感觉挺新奇。 月亮自古以来就带着神秘色彩，据说月光能调节人体生物钟。想象一下，在失眠的夜晚，拉开窗帘让月光洒在身上，说不定能让紧绷的神经放松下来。有研究表明，月光的柔和光线能影响褪黑素分泌，帮助入眠。我还没试过，但想想在月光下慢慢进入梦乡，还挺浪漫。大家不妨也试试这天然的“月光疗法”，说不定能治好失眠这个“病”。
失眠，真成了现代人的无声流行病。每天晚上，无数人瞪着眼睛数羊，就是睡不着。不过，
红唐看世界
2026-01-11 07:30:01
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