“真的很难理解！”朋友的儿子，一位三甲医院的心理医生，下班后竟跑去工地扛水泥。 他说，只有把身体累到极致，焦虑才能散去，夜里才能睡着。 我认为，这恰恰戳穿了现代人精神困境的真相： 我们的大脑塞满了无形的压力，有时最原始的体力消耗，反而成了最直接的“解药”。这无关职业贵贱，而是一种自救。 原因很直白： 高强度的脑力工作，尤其是处理他人情绪的心理医生，精神长期紧绷却无处释放。 工地劳作这种目标明确、即时反馈的体力消耗，恰好提供了大脑迫切需要的“放空”与掌控感。 解决精神内耗，未必需要更高深的理论，有时恰恰是回归一种简单、质朴的“身体性”。 当思考成为负担，汗水就成了良药。 他的选择不是狼狈，而是一种清醒的自我校准。 在一个人人追求“高级”疗愈的时代，他找到了最“笨”却有效的方法：用身体的确定性，去对抗精神的无序。 这何尝不是一种大智慧。
