买的面鱼油大很正常，毕竟面鱼一般是油炸或煎烤出来的。油炸过程中，面鱼会吸收大量油

初瑶吴先生 2026-01-10 09:06:49

买的面鱼油大很正常，毕竟面鱼一般是油炸或煎烤出来的。油炸过程中，面鱼会吸收大量油脂，每汤匙植物油约有120千卡热量，这就大大提高了面鱼总热量。而且面鱼主要由面粉制成，每100克面粉约含364千卡热量，本身就是高热量碳水。碳水摄入多，体内血糖升高，胰岛素分泌增加，会促进葡萄糖转化为脂肪储存。所以过量吃不仅油大，还易长胖。买面鱼感觉油大也可能商家炸时用了太多油。吃的时候搭配些低热量、高纤维的食物会好点。

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初瑶吴先生

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