🐼贫道个人建议，杨瀚森把体重降到118公斤，降低体脂率保持在8%以内。这样有

龍须面 2026-01-02 14:48:57

🐼 贫道个人建议，杨瀚森把体重降到118公斤，降低体脂率保持在8%以内。这样有助于提升速度和敏捷性，减少脚部的压力，降低受伤的概率。其实，就是多蹬一蹬自行车，多练练核心力量。平时再多跑跑步。 🐼 现在的大中锋也都要像文班亚马学习。杨瀚森有技术，可不能学约基奇那么胖。人家的体质真是不一样，不但能打满全场，还能接着打加时。约基奇简直是来自不正常人类研究所。 作者：龙须面🧐

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