2025年是我失眠抑郁最严重的一年，差点就崩溃了，这一年真的是感觉到非常的艰难。吃了好多中药，还有针灸理疗都不管用，我在医生的面前都绝望地哭了。当时真的不知道该如何的解决这个失眠抑郁的问题，实在是让我感觉痛不欲生。 那个时候刻意的把窗帘全都给拉上，刻意的晚上八点之前就上床睡觉，可无论再怎么样去努力仍旧还是失眠非常严重，彻夜晚上入睡困难，根本就是睡不着。白天无精打采，面部肌肉跳动好多天，最后就出现了心绞痛，还有胸闷胸痛，还伴随着低烧尿频尿急各种症状。那一段最难熬的日子真不知道是怎么过来的。最近这段时间虽说不用依赖吃药了，但是失眠的症状还是依旧没有好转，晚上如果睡不着就胡思乱想，甚至一点事就放在心里边，感觉心事重重压力好大。 我自认从来都不亏欠别人，也没做过什么恶事，一向都是善良对待别人，但为什么会让我承受这样的磨难。虽然说人生下来就是来渡劫的，可没想到在临近半百之年居然让我遭受了如此的痛苦。失眠的苦失眠的痛，只有经历过的人才能知道。在那段最为难熬的时光认识我的人都说脸色蜡黄发黑，想起那段最难熬的时光感觉特别揪心。无论吃多少药物都难以调节，就是铁打的身体又如何能够扛得住。2025年即将就要过去了，2026年就要来了，真的希望2025年糟心的抑郁失眠能够好转。
游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。