38岁从编制辞职做大健康营养，第一年月入八千多。 我在体制内工作了十五年。虽然工

38岁从编制辞职做大健康营养，第一年月入八千多。 我在体制内工作了十五年。虽然工作稳定，但我的心始终不甘心就这样平庸下去。看着身边的人一个个趁着年龄还不太大的时候去创业、去做生意，我心里特别憋屈。我觉得我不能再这样浑浑噩噩地过下去了。 38岁那年我做了一个大胆的决定：裸辞。我离开了那份"铁饭碗"，开始寻找新的机会。我花了三个月时间研究市场。我发现大健康这个领域特别有前景，特别是"营养补充"这个细分赛道。我发现很多中年人（特别是30-50岁的人）对健康特别重视，但他们不知道怎么选择适合自己的营养产品。这就是我看到的缝隙。 我的策略是做"营养顾问"。不是简单地推销产品，而是根据客户的身体状况、工作压力、年龄特点等，给他们制定个性化的营养方案。我先花了五千块去学习营养学知识。然后我用三个月时间建立了自己的"私域社群"。我在微信、抖音、小红书上分享关于营养健康的内容，积累了一批粉丝。 第一个月我的收入只有一千块。是我的第一个客户，一个45岁的女性管理者。她因为长期加班导致皮肤暗沉、体力下降。我为她制定了一套为期三个月的营养方案，收费一千块。虽然金额不大，但这给了我巨大的鼓励。 第二个月开始有更多客户了。我因为和第一个客户的成功合作，她主动推荐给了她的朋友。这个月我一共接了五个客户，收入五千块。我发现口碑效应特别强。 第三个月我调整了策略。我不再单纯卖"营养方案"，而是推出了"三个月营养改造计划"的套餐产品。这个套餐包含：初期评估、个性化方案、每周一次的在线咨询、产品推荐和购买指导。价格定在三千块一套。 这个套餐的推出让我的收入大幅增长。那个月我一共卖出了三套，加上散客的收入，总共一万块。到了第四个月，我的月收入稳定在了八千块左右。这对我这个刚创业不久的人来说已经很满足了。 当然，我也遇到了一些挑战。首先是信任问题。有些客户一开始对我的资质有疑问。我虽然学过营养学知识，但没有专业的医学背景。所以我特别强调我的方案是"基于生活方式的营养建议"，而不是"医学治疗"。这样就避免了法律风险，也让客户清楚地理解了我的服务边界。 其次是产品推荐的平衡问题。有些品牌方希望我推荐他们的产品，还给我佣金。但我必须保持专业操守，只推荐我真正认为适合客户的产品。这意味着我放弃了一些快速赚钱的机会，但长期来看这保护了我的信誉。 到了第一年年底，我的年收入差不多九万块。虽然看起来不算多，但这是在完全没有基础、完全从零开始的情况下取得的。而且最关键的是，我找到了真正热爱的事业。我每天都在帮助客户改善他们的健康，这给了我很大的成就感。 但我也很清楚，虽然这个项目现在有起色，但长期的可持续性还需要验证。我需要不断学习、不断优化我的服务。竞争也会越来越激烈，未来的不确定性特别大。 所以我现在的策略是：继续深化这个大健康营养项目，但同时也做看广告赚零花项目来分散风险。看广告赚零花虽然每月只有一千多块，但这是完全稳定的收入，不需要任何维护。 我现在也在坚持流量掘金这个项目，已经三年多了。这个项目每月进五千到六千块，是完全被动的。它让我在创业的不确定性中有了一份确定性的底线收入。 其实从体制内裸辞到创业这个决定，对我来说不仅仅是经济上的改变，更是心理上的蜕变。我从一个"等待分配"的人变成了一个"主动创造"的人。虽然这个过程充满了风险和不确定性，但我不后悔。因为我终于活出了自己想要的样子。 大健康营养这个赛道确实有机会，特别是如果你能找到一个细分的、真正有痛点的人群。只要你能真诚地帮助他们解决问题，建立信任，长期的可持续收入是有可能的。但前提是你要有足够的耐心、专业素养和抗压能力。这不是一夜暴富的生意，而是一个需要时间积累的事业。