有人讨厌你、诋毁你，先别急着上火。我觉得首先得处理好自己的情绪，允许自己难过、愤怒，但别陷进去。要明白，他们的看法只是片面的，不能代表全部的你。 可以试着区分事实、感受和意图。比如对方说了难听的话，这是事实；你感到受伤，这是感受；而对方是出于恶意、嫉妒还是误解，别过度揣测，不然会把自己耗得精疲力尽。 同时，列个清单，写上自己的优点、成就，时常看看，加固自我认知。如果对方是无关紧要的人，直接忽略就好，不回应、不纠缠，让他们的诋毁石沉大海。别让别人的错误惩罚自己，坚守住自己的内心秩序才是关键。
“分享一个玄学真相千万要珍惜，你身边的这几种人。第一，长得好看，但是拍照
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