安徽一女子坐高铁因一直玩手机，坐过站了。突然她大声喊: “开下门，服务员开下门。”网友: 你以为是公交车和网约车？[尬笑] 冬日午后从合肥南开往黄山北的高铁上，车厢很安静。一位靠窗的年轻女孩一直低着头，手机屏幕的光映在她脸上。短视频的音乐、消息提示音，此起彼伏。 她完全没留意到列车缓缓停靠，也没听见“黄山北站到了”的广播。直到车门关闭、列车重新加速，窗外的站台标志飞快后退，她才猛地抬头——已经坐过站了。 类似的情况你可能也见过，甚至亲身经历过。高铁速度很快，窗外的山川田野不断变换，但许多人的视线，却被牢牢锁在手里那块小小的屏幕上。信息时刻涌来，短视频自动播放下一条，社交软件的红点不停出现，它们悄无声息地偷走了我们的时间和注意力。 坐过站或许只是个小麻烦，但背后反映的问题更值得留意：我们与现实世界的连接，正被这块屏幕悄悄切割。旅途中的风景、同车人的百态、甚至自己的行程，都在一次次滑动中被忽略了。 当习惯了屏幕带来的即时刺激和碎片信息，我们对周围环境的感知会变迟钝，对需要耐心的事情也容易失去兴趣。 为什么我们总忍不住看手机？这背后有一些简单的科学解释。手机应用的设计，往往利用了心理学中的“即时反馈”机制。每一次点赞、每一条新消息，都会带来微小的愉悦感，促使我们不断查看。久而久之，形成了习惯，甚至是一种无意识的依赖。 如果想在旅途中减少对手机的依赖，可以试试几个具体的方法。出行前，在导航或出行类App上设置“到站提醒”，让电子助手帮你盯住目的地。 上车后不妨主动把手机调成静音，放进包里。可以提前下载一段播客、一本电子书，或者干脆准备一本轻松的纸质书。这些内容能提供比碎片视频更连贯的体验，又不会让你完全隔绝于环境。 更重要的是培养管理注意力的意识，可以给自己定个小目标：比如这次旅途中，先专心看窗外二十分钟。 你会发现移动的风景本身就有一种舒缓的节奏，云的形状、田野的色块、远处掠过的房屋，都是平时匆忙中忽略的细节。这既是一种休息，也是一种温和的注意力训练。 技术应该服务于人，而不是反过来主导我们的生活。下一次出行时，或许可以试着把手机看作工具，而不是全部。用眼睛去记录沿途的皖南村落、水墨画般的山影，用心想想抵达后的安排。旅途不仅是身体的移动，也可以成为思绪的一次整理。 你在路上有过因为专注手机而错过什么的时候吗？是坐过了站，还是没看见窗外一片特别好看的夕阳？又或者，你有什么让自己“放下手机”的小窍门？欢迎分享你的经历和建议，也许你的方法正好能帮到另一位在路上的人。 改变习惯不必一步到位，可以从下一段旅程开始。当你意识到手指又无意识地点开某个应用时，轻轻关掉它，抬头看看车厢和窗外。那个因坐过站而慌张的女孩，提醒我们的是：别让最好的风景，和重要的目的地，从指缝间溜走。 看完了这个高铁坐过站的新闻，我赶紧翻了下网友们的评论，真是啥角度都有，太真实了！整理了几个高赞的，大家一起品品： “拍车门喊服务员开门，这操作太经典了，下一句是不是该问‘多少钱一趟？’” “告诉她别急，下次记得投币两块，不找零。” “我也差点干过这种事，戴着降噪耳机刷剧，完全与世隔绝，要不是旁边大哥拍我肩膀，我就直接到终点站了。” “现在12306 App上都能看实时位置和到站时间，或者扫座位上的‘铁路畅行码’，设定个闹钟比啥都强。” “车厢里最远的距离，不是车头到车尾，而是你在我对面，我们却都在看手机。” “有时候不是手机离不开我们，而是我们习惯了用手机填满所有碎片时间，反而错过了窗外的风景和身边的真实世界。” “12306回应了，坐过站不用慌，找列车员开个客运记录，就能免费坐下一班车回去，这点真的很有人情味。” “不过一定要注意，返回途中不能在中途站下车，否则可能就需要补票了。” 你或者你身边的人有过这种“沉浸式”坐车坐过站的经历吗？当时是怎么解决的？你觉得还有什么好办法能治治这个“低头族”的通病？在评论区聊聊你的故事和看法吧！ 信源：河南法制报
