【起床别急着铺床！ 英国研究称“放着不叠被子”更有益健康】海外新鲜事 很多人认为起床后立即整理床铺是保持整洁、提升精神状态的好习惯，甚至把叠好被子视为每天的“起手式”。但英国最新研究却可能颠覆这一认知：刻意不立刻整理床铺，反而更有利于健康。尘螨是全球最常见的室内过敏原之一，这些微小生物喜欢在温暖潮湿的环境中大量繁殖，其排泄物和尸体分解物是引发皮肤病、鼻炎和哮喘等呼吸道疾病的主要诱因。人在睡眠过程中会散发大量热气和湿气，如果起床后马上把被子叠好，这些湿气就会被“封”在床铺中，创造尘螨最喜欢的温暖潮湿环境。据《纽约邮报》报道，伦敦金斯顿大学的研究显示，仅仅改变铺床习惯，就能显著减少床面尘螨数量。当人们起床后将被子掀开，让床铺保持“未铺”状态时，睡眠时积累的湿气能够自然散发，床铺变得更干燥，不利于尘螨生存，从而让尘螨因脱水而死亡。研究人员特别提醒，目前正值冬季，室内通风不足，加上暖气运作导致环境温暖封闭，恰恰成为尘螨滋生的高峰期。因此建议大家每天起床后，先将被子摊开，让床铺充分“晾一晾”，待湿气散去后再恢复整齐。图：一项由伦敦金斯顿大学进行的研究发现，刻意不整理床铺反而有助于保持健康。 （情境照）
