七岁生日快乐｜小学生墨墨的减肥记录
学营养的景
2025-11-30 01:05:10
墨墨资料:
年龄:7岁
身高:1.39cm
小学一年级
7.5日体重:
墨墨:40.3kg
(4.7日原始体重46.8kg,已瘦6.5kg)
今日运动:
户外活动3小时
喝水:1000ml
今日食物搭配:
🌱早餐:
鸡肉吐司饼➕鸡蛋➕车厘子➕牛奶➕坚果
🌱午餐:
大米小米饭➕煎海鲈鱼➕炖排骨➕烤羊肉串➕清炒包菜➕蒜泥生菜
🌱晚餐:
外食- 海鲜餐厅
🌻🌻🌻 今天小伙子七岁了，在家过个简单的生日。 下午按照他的要求去赶了海，捡了很多寄居蟹和小螃蟹，最后都放生了。墨墨说它们这么可爱，带回去会死的，为这个善良的大男孩点赞[飞吻R]
🌻我是营养师景静，也是墨墨妈妈，为了孩子考取了公共营养师和健康管理师，目前全职陪读，兼职做营养师，正在监督和陪伴墨墨健康瘦，已带他瘦13斤。
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