小心‼️痛风上门|高尿酸全攻略来啦‼️

痛风现如今越来越常见了 也越来越年轻化了 即使当下看起来还没症状 但一测量发现尿酸值超过420 痛风早已暗中埋伏了 其实高尿酸真的是你日常“作”出来的 今天为大家整理了关于高尿酸的全攻略，建议收藏 1⃣高嘌呤食物：猪肥肠、猪肝、生蚝、沙丁鱼、带鱼、黄豆芽、芦笋、啤酒等 2⃣中嘌呤食物：银耳、鸡胸肉、豆腐、豆浆、螃蟹、虾、鳕鱼、莲藕等 3⃣容易引起高尿酸的事 🔸喝水少 🔸过量饮酒 🔸久坐不动 🔸经常吃撑，管不住嘴 🔸习惯性熬夜 🔸过量食用高嘌呤食物 4⃣如何避免高尿酸、痛风 🔸多吃低嘌呤食物：玉米、小米、燕麦、冬瓜、黄瓜等 🔸健康生活作息 🔸控制体重 🔸定期检测血糖和尿酸 现在年轻人的不规律作息和饮食，高尿酸、痛风早就不是中老年人的专利了 高尿酸如果被忽略，时间长了容易引发痛风 尿酸数值高就是我们的健康预警‼️ - 为了我那个不省心的队友，避免三天两头的跑医院测尿酸 我做了好久的攻略，最终选了“鱼跃尿酸仪”，在家就能轻松测尿酸 - 它不仅可以测尿酸，还能同时测血糖，采一次血，就可以尿酸、血糖都瞬间知晓，给健康上双重保险⭐️ 操作简单，测量速度也快，不用眼巴巴的着急等结果了，还有大屏语音播报功能，买给家里老人用也很合适 - ✨自从给猪队友安排上了这款鱼跃尿酸仪，再也不用担心猪队友尿酸悄悄升高了 在应酬后都会给他测试一下，时刻监测尿酸变化，可以及时调整饮食或生活习惯 看着数值慢慢降下来真的超有成就感 家里长辈或朋友有爱喝酒或有高尿酸隐患的，真的可以备一个 早发现早控制，别等引发痛风才后悔‼️ 血糖尿酸测试仪：苏械注准20222221088 尿酸试纸（电化学法）：苏械注准20222401305 血糖试纸（葡萄糖氧化酶法）：苏械注20192400042苏械广审(文)第250728-03606号 可调式医用采血笔：苏苏械备20160032号 苏械广审(文)第271105-04116号 一次性使用采血针:苏械注准20152220174 苏械广审(文)第271105-04115号 禁忌内容或者注意事项详见说明书 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用 高尿酸尿酸鱼跃鱼跃尿酸仪鱼跃尿酸仪GU200痛风养生日常尿酸仪健康知识科普