🥇全球公认2⃣5⃣种减脂蔬菜|越吃越瘦
小毒减脂
2025-10-02 02:24:21
今天给大家分享25种减脂蔬菜，吃的对是变瘦的开始哦[萌萌哒R]
每种蔬菜都列出了它的👇👇👇
✅减肥成分
✅蔬菜功效
✅所含营养成分
纯纯的干货[赞R][赞R][赞R][赞R]
🥇首先是瘦身第一名的蔬菜们
菠菜、生菜、苦瓜、西兰花🥦、白菜🥬、黄瓜🥒、冬瓜、黑木耳
瘦身指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🥈瘦身第二名的蔬菜们
油麦菜、空心菜、海带、南瓜、芹菜、豆芽、竹笋、毛豆、茼蒿、平菇、银耳、金针菇
瘦身指数:⭐️⭐️⭐️⭐️
🥉瘦身第三名的蔬菜们
彩椒🌶、丝瓜、莲藕、白萝卜、四季豆
瘦身指数:⭐️⭐️⭐️
这些蔬菜减脂期间可以放心大胆的吃，不过再好的食物也得适量哦，不暴饮暴食很重要[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
蔬菜篇就到这里啦，下一期为大家分享减脂期可以吃的水果
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