孩子抽动症脾气大，是肝火太旺，劝孩子少吃3种食物，小心越吃越伤！ 如果孩子不仅频繁眨眼、清嗓子、耸肩，脾气还特别大，一点小事就烦躁哭闹，写作业坐不住，跟同学玩一会儿就容易起冲突，晚上睡觉也翻来覆去不安稳，甚至还会说梦话、磨牙。 其实这些火爆表现，跟孩子体内肝火太旺脱不了关系。 而日常饮食中，有些食物正是助燃肝火的推手，家长一定要劝孩子少吃。 小儿本就肝常有余，加上抽动症孩子多有阴虚阳亢的体质基础，若再受到饮食、情绪等因素影响，极易导致肝火滋生。肝火一旺，就像体内烧起一把小火： 一方面会扰乱心神，让孩子情绪急躁、脾气变大、睡眠不安； 另一方面会耗伤肝阴，导致筋脉失养，加重眨眼、耸肩等抽动症状。 这就是为什么很多脾气大的抽动症孩子，抽动频率也会随着情绪波动而增加。所以调理的关键，除了平肝降火，还要从饮食上釜底抽薪，减少助火食物的摄入。 劝孩子少吃这3种食物： 1. 少吃肉 很多家长觉得孩子长身体需要多吃肉，但抽动症脾气大的孩子，偏偏要控制肉类摄入，尤其是鸡肉，以及香肠、培根、炸鸡排等加工肉制品。 孩子脾胃运化能力有限，过量食用容易导致食积，形成内热。而内热会进一步助长肝火，就像给肝火添柴，让孩子脾气更急躁，同时食积还会影响津液生成，加重筋脉失养，使抽动症状难缓解。 建议每周给孩子吃2-3次肉即可，优先选择鱼肉、牛肉、猪肉等，做法以清蒸、水煮为主。 2. 少吃甜食 甜食，尤其是蛋糕、糖果、奶茶、巧克力等多属于甘温之品，过量食用会让体内滋生湿气。 湿气和内热结合，就会形成湿热，湿热郁结在肝胆，会直接加重肝火，导致孩子不仅脾气大，还可能出现口苦、舌苔黄腻等症状。同时，甜食还会耗伤脾胃之气，影响津液生化，让肝阴更虚，肝火相对更旺，形成恶性循环。 建议家长用水果、山药等天然食物替代甜食，减少孩子对人工甜食的依赖。 3. 少吃油炸食品 油炸食品如炸鸡、薯条、油条等，在制作过程中会吸收大量油脂，且经过高温油炸后，食物性质变得燥热。 这种燥热食物进入孩子体内，会直接灼伤体内的阴津，阴津是抑制肝火的灭火器，阴津被伤，肝火就像失去了约束，自然会越烧越旺，导致孩子烦躁不安、脾气急躁。 总之，抽动症脾气大的孩子，饮食调理是重中之重。家长要帮孩子管住嘴，少吃上述3种助火食物，多吃清淡、易消化、能滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合、绿豆等 同时也要记得，饮食调理是辅助，若孩子脾气大、抽动症状严重，一定要及时带孩子看中医，辨证开方平肝降火、滋阴柔筋，才能从根本上改善孩子的体质，让孩子脾气变温和，抽动症状慢慢消失。
