发际线没跑，是毛囊在装死。 睡到11点半，每周跳够2.5小时，每天吃够一拳半鸡胸肉，3个月后发缝里真能钻出细绒毛——不是玄学，是卫健委白纸黑字写进指南的。 上海华山医院盯了500多人，每天深呼吸10分钟，晚上别刷手机，毛囊里的“重启开关”直接被激活。 不是心理作用，是激素和神经在悄悄给毛囊发短信：“该醒了。 ” 产后、更年期那阵子突然长出一圈绒毛？ 别高兴太早。 雌激素一回落，毛囊趁机偷懒，但铁和维D没补上，三天又掉回原形。 别信“停掉生发水自己长回来”的神话。 毛囊没死，能唤醒；死了，再早睡也叫不醒。 皮肤镜一扫，分数≤8的才配谈生活方式，超过的，别硬扛，该激光激光，该吃药吃药。 头发是身体的晴雨表。 它不跟你闹，它只是在说：你最近，是不是太累了？
我天，刚看到个新闻，人都傻了。一个25岁的上海姑娘，为了减肥，活生生把自己的胰
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