我天，刚看到个新闻，人都傻了。 一个25岁的上海姑娘，为了减肥，活生生把自己的胰腺，给饿到“自杀了”。 字面意思，胰腺把自己给“吃”了，坏死了。 她干了啥呢？ 她就天天吃水煮菜，没一点油水，连着吃了整整半年。 半年啊！ 我估计她自己还挺有成就感的，觉得特健康、特自律。结果呢？身体直接给她拉响了最高警报。 这事儿最扎心的地方就在于，她不是不努力，她是太“努力”了。 你天天清水煮白菜，连点油星儿都不给，你身体里的器官都以为闹饥荒了啊！胰腺直接就傻了，本来是等着消化你吃进去的脂肪和蛋白质的，结果等了半年啥也没有。 没东西消化，就只能消化自己了呗。 说白了，我们的身体，比我们想象的聪明，也比我们想象的笨。说它聪明，是因为它有自己精密的运行机制，各个器官分工明确，就像一个配合默契的团队。一旦外界的营养供应出现问题，身体就会想尽办法去适应。可这聪明劲儿在姑娘过度节食的情况下，却被用错了地方。 说它笨呢，是因为它没办法理解人类那些不切实际的“减肥计划”。它只遵循着最原始的生存法则，当长时间得不到脂肪和蛋白质的供应，胰腺就只能走上“自我消化”这条绝路。 其实，减肥本是为了让自己更健康、更美丽，这出发点没错。可很多人就像这个姑娘一样，选择了错误的方式。总觉得少吃甚至不吃，就能快速瘦下来。却不知道，这种极端的方式就像一颗定时炸弹，随时可能在身体里爆炸。 健康的减肥应该是科学的、循序渐进的。合理搭配饮食，保证身体摄入足够的营养，再加上适当的运动，这才是正道。千万别为了一时的体重数字，把自己的健康搭进去。不然，像这位姑娘一样，等到身体发出最高警报，就追悔莫及了。
