孕期你不知道的事❓怀孕中宝宝每月怕什么⁉️

怀孕是一件美好又辛苦的事情，准妈妈平时要保持好心情啦 今天跟准妈妈们分享孕期每个月需要注意哪些事项❗️ 第1个月：怕热（这时还是受精卵，对温度比较敏感） 第2个月：怕药（药物会影响宝宝的发育健康） 第3个月：怕油/高塘（影响骨骼发育） 第4个月：怕吵（听力慢慢发育完善） 第5个月：怕营养摄入不足（需要足够的营养） 第6个月：怕辐射/二手烟（影响准妈妈免疫力下降和不适反应） 第7个月：怕紧张/焦虑（影响胎心是否规律） 第8个月：怕劳累（可能会引起少量出血） 第9个月：怕摔跤（上下楼梯和洗澡时一定要注意安全） 第10个月：怕烦躁（要保持好心情迎接新生命到来） 🔸 ❤️初次怀孕的20条建议： 1.叶酸是孕前三个月和孕后三个月吃(两餐之间，下午3点) 2.鸡蛋怀孕后每天一至两个(早餐吃) 3.牛奶怀孕后每天1-2瓶(每日摄入500ml,早晚喝) 4.钙片怀孕四个月开始吃(晚上吃效果佳) 5.DHA怀孕五个月开始吃效果佳(饭后1小时) 6.铁从孕6月开始补(食补效果佳牛肉、猪肝、羊肉等) 7.孕期少吃碳水化合物，多吃高蛋白、富含膳食纤维的食物 8.胎教效果佳是从20周开始(中午12点前后，晚上8-10点) 9.孕早期睡姿没要求(中期开始左右交替) 10.胎动最早16周,最晚24周，胎动时间每个人不同 ❤️ 11.滋补汤孕早期喝(后期不建议喝) 12.牛肉1周吃2次(长胎不长肉) 13.虾1周吃1-2次(长胎不长肉) 14.鱼1周吃1-2次(宝宝聪明 补充DHA) 15.苹果可以多吃(孕妇妊娠期也可以吃) 16.吃葡萄宝宝眼睛不会变大(含糖量高和凉性的水果少吃) 17.少吃垃圾食品(预防宝宝红疹) 18.零食建议吃:酸奶、芝麻饼、大枣坚果、核桃、苏打饼干19.便秘吃苹果、香蕉、火龙果多喝水多走动，不能用开塞露 20.椰子汁可以喝补充羊水(净化羊水) 准妈妈们要加油呀！一路开绿灯~