🔥5天巨掉秤冬季减脂食谱‖吃瘦不饿瘦

小毒减脂 2025-09-06 17:48:44
入冬了，天气越来越冷 身上的膘是不是也越来越厚了[暗中观察R][暗中观察R]，想在年前美美的，那就要从减肉肉开始[派对R][派对R] 今天给大家分享一个我自己在坚持的五天减脂食谱，可以循环来吃哦，效果还不错哦，需要的姐妹码住啦 ❤️食谱中的食物量不是固定的哦，可以根据自己的实际情况调整 ❤️每天要保证喝1500-2500ml的温开水 ❤️适当加上有氧无氧运动效果更佳哦

0 阅读：22

评论列表

用户10xxx70

用户10xxx70

1
2025-10-05 12:27

对平台追责

用户10xxx70

用户10xxx70

1
2025-10-28 04:54

对平台追责

猜你喜欢

小毒减脂

小毒减脂

感谢大家的关注

作者最新文章

1
10个提高代谢的方法，养成易瘦体质
2
🥇全球公认2⃣5⃣种减脂蔬菜 | 越吃越瘦
3
🔟种高效减脂运动 | 第一名居然是它🧐
4
减脂期避坑指南‼️这些事情减脂期不要做
5
适合所有人的阶段减肥法‼️轻轻松松减脂
6
🔥警惕减肥失败🔥减肥前先了解这些~
7
减脂食物红黑榜‼️想减脂首先得吃对
8
🔥巨掉秤的减肥食谱，让你越吃越瘦‼️

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

体育TOP

1
开拓者更新明天对阵湖人伤病报告：谢登·夏普（左小腿酸痛）大概率出战，斯库特·亨德
2
杨瀚森季前赛首秀实话实说，杨瀚森打个夏季联赛还可以，但面对NBA首发级别球员，
3
如果哈登没有胡子，这面向看着还像超级巨星吗？新赛季篮不住​​​
4
欧冠最新的俱乐部身价榜皇马阿森纳曼城利物浦巴黎圣日耳曼位列前
5
尊贵的西部第三球迷，今天多吃点～湖人​​​
6
现在看这张赛前海报，基本等于电信诈骗啦。[大笑]nba常规赛杨瀚森​​​
7
开局上演灌筐表演🔥菲尼克斯太阳｜旭日东升｜太阳vs快船｜nba
8
有人把文班亚马这个跟小朋友交换球衣的照片画成了画，怎么说呢，就，突然很想笑新赛季
9
没怎么看独行侠的比赛，这弗拉格看数据有点拉，有没有吊大的解释一下？火箭战胜独行侠
10
湖人上一次湖人打出7胜2负以上的开局战绩时，他们的阵容↓↓​​​​

体育最新文章

1
北京时间11月7日，国锦赛四强名单出炉，他们分别是赵心童、吴宜泽、马奎尔和希金斯
2
英雄所见略同！前几天我说西甲强度太低被打成英超吹，实际上看球的都知道差距有多大。
3
轻敌还是迷失？广东完全不在状态，只有两人在认真打球，两将梦游
4
湖人有夺冠实力吗？马健谈湖人：“东契奇单核带队战胜马刺，湖人拿到了五连胜。”
5
脚踏两条船！苏群谈杨瀚森：“现在对于小杨来说，处境是非常艰难的。”“因为
6
杨瀚森现在的处境，确实很难出场——1，克林根的首发雷打不动，场均8.4分9.1篮
7
斯普利特回应杨瀚森连续三场被弃用：他每天都在加强身体与提升速度，也许之后会去发展
8
看看裁判对最后一攻的吹罚尺度：马刺vs湖人，最后时刻裁判压哨吹罚湖人犯规湖人vs
9
开拓者主帅谈杨瀚森培养计划NBA常规赛，开拓者121-119险胜雷霆。赛
10
伟大的威少！204次三双！底薪威少国王生涯首次三双。今天国王以121-116逆转