懒人减脂餐|🍜凉拌鱼面➕榨菜小葱拌豆腐
静静心兔小琪
2025-09-06 10:11:23
减脂期特别想吃面条怎么办，试试凉拌鱼面吧~
鱼肉含高蛋白和维生素，热量低，膳食丰富，是非常优质的轻卡碳水，煮熟的鱼面吃起来Q弹脆爽，鲜而不腥，太适合做减脂餐吃啦~
🐟食材：
手工鱼面｜虾滑｜柠檬｜豆腐｜榨菜 | 葱
🧑🍳步骤
1⃣️凉拌鱼面提前解冻，水开煮6-8分钟，过凉水备用
2⃣️虾滑提前解冻，水开煮3分钟
3⃣️依次摆盘，倒上凉拌汁~
4⃣️豆腐买的内脂豆腐，洒上榨菜末和葱花就可以开吃啦~
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