真心提醒：你以为正常其实是严重缺觉的行为
又仁记笔记
2025-08-27 15:09:13
一到晚上就爱吃高热量食物，经常性抖腿，习惯性跷二郎腿，总是忘记自己要做什么，一天至少一杯咖啡……
如果这12种表现，你都中了的话，那么你可能真的已经睡眠不足了，一定要引起注意！
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yangqiao_2008
我算很缺觉的。大概晚12点多入睡，早上6点醒，醒了就睡不着。但是上面的12个标准好像也没有。